Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
Auteur: maxine
Oprichter van Hart in Shape en voedingsdeskundige.
Na een lange zoektocht naar de juiste diagnose en meerdere misdiagnoses heb ik zelf blijvende hartschade opgelopen. Vanuit die ervaring zet ik me in om andere hartpatiënten te helpen sneller de juiste informatie, steun en zorg te vinden.
Het eten van 3 porties volkoren producten per dag verlaagt het risico op hart- en vaatziekten
Waarom het eten van volkoren producten goed is voor je (hart)gezondheid én voor de lijn! Op internet gaan er ontzettend veel tegenstrijdige verhalen rond over…
Nieuw onderzoek kan verkramping van de bloedvaten in het hart aantonen
Voor het eerst hebben de interventiecardiologen van het Albert Schweitzer ziekenhuis deze week een zogeheten spasmeprovocatietest van het hart uitgevoerd bij twee patiënten. Met dit…
Met deze voeding herstel je sneller na een operatie
Bouwstoffen voor je herstel Wanneer je al voor je operatie je voeding aanpast en zorgt voor een voor jou zo goed mogelijke conditie zal dit…
Leven met een ICD – “Ik heb het nog heel lang ‘dat ding’ genoemd”
“Ventricular tachycardia, the condition I developed after surgery, has no ambiguity. It simply results in sudden cardiac death, unless you have an ICD” Deborah Daw…
Goed vullende omelet
Deze heerlijke snelle omelet is een prima lunch idee dat past in een mediterraan eetpatroon. (Het eetpatroon dat bewezen het beste voedingspatroon voor je hart…
Appels zijn goed voor de hartgezondheid!
“AN APPLE A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY” Oké, helaas is niet zo simpel als dat, maar het regelmatig eten van een appel kan wel…
De bitterzoete effecten van teveel suiker in onze voeding
Ons voedingspatroon bevat veel te veel suiker, dat zal voor niemand een verassing zijn. Maar een te suikerrijk eetpatroon kan voor flinke gezondheidsproblemen zorgen. Overgewicht, diabetes…
Lasagne van zalm, courgette, spinazie en ricotta. Een lekker, slank en hartgezond recept.
Deze heerlijke lasangne die je zó op tafel zet, is koolhydraatarm en rijk aan vezels, eiwitten en gezonde vetten. Hierdoor past dit gerecht perfect in…
1 op de 3 Vrouwen krijgt vroeg of laat te maken met een hartaandoening
Hart- en vaatziekten kennen geen leeftijd. Een heftige boodschap, maar helaas een feit. Vroeg of laat krijgt 35% van de vrouwen in haar leven met…