Toggle Side Panel
Close search

Veelgestelde vragen

Veel gestelde vragen

Heb je een vraag of zoek je wat extra uitleg? Op deze pagina vind je antwoorden over onze community, handige en gezonde recepten, inspirerende webinars en de verschillende onderzoeken waar we aan bijdragen. Zo heb je alle informatie overzichtelijk bij elkaar en ontdek je snel wat er allemaal mogelijk is.

Community
Recepten
Webinars
Onderzoeken
Praat met onze HartinShape AI Assistent

Community - Veel gestelde vragen

Hoe word ik lid van de community?

Lid worden is heel eenvoudig en helemaal gratis. Iedereen die geïnteresseerd is in hartgezondheid kan zich aanmelden, of je nu zelf hartpatiënt bent, naaste of zorgprofessional.
 
Zo werkt het:
1. Ga naar onze registratiepagina
2. Vul je gegevens in en voltooi de registratie.
3. Zodra je account is aangemaakt, kun je inloggen en lid worden van de verschillende groepen en meepraten op de forums binnen de community.
 
Wil je wat extra hulp bij het wegwijs worden in de community? Bekijk dan onze stap-voor-stap handleiding. Daarin leggen we alles stat voor stap uit.

Nee, lid worden van de Hart in Shape-community is volledig gratis. Je kunt je registreren, deelnemen aan groepen en forums, gesprekken volgen en vragen stellen zonder dat daar kosten aan verbonden zijn.

Ook deelname aan onze webinars en het terugkijken van eerdere sessies is gratis. Ons doel is dat iedereen, ongeacht achtergrond of situatie, toegang heeft tot betrouwbare informatie en een veilige plek om ervaringen te delen.

In de Hart in Shape-community kun je van alles:
 
• Gesprekken volgen en meepraten: Lees mee in groepen over onderwerpen die jij interessant vindt, of reageer zelf op vragen en verhalen van anderen.
• Vragen stellen: Zit je met een vraag over hartgezondheid, leefstijl of een specifiek onderwerp? Stel ‘m gerust in een groep.
• Webinars bijwonen en terugkijken: Alle leden kunnen gratis meedoen aan onze webinars of eerdere sessies terugkijken in de groep Webinars.
• Tips en recepten ontdekken: Deel en vind gezonde recepten, leefstijltips en ervaringen van andere leden.
• Contact leggen met lotgenoten en zorgprofessionals: Je kunt veilig communiceren binnen de groepen, vragen stellen en ervaringen uitwisselen.
 
Kortom: de community is een plek om te leren, te delen en steun te vinden, allemaal op je eigen tempo.

Jouw privacy vinden we ontzettend belangrijk. De Hart in Shape-community is een afgeschermde omgeving: alleen geregistreerde leden kunnen meelezen en reageren. Zoekmachines zoals Google kunnen de gesprekken dus niet vinden.

Een paar dingen om te weten:
• Je bepaalt zelf welke informatie je op je profiel deelt.
• Persoonlijke berichten kun je veilig één-op-één versturen.
• Zie je iets vervelends? Dan kun je dit altijd melden bij ons team.

Zo kun je met een gerust hart ervaringen delen, informatie en steun vinden, zonder dat de buitenwereld meekijkt.

Ja, dat kan! In de community kun je niet alleen reageren in groepen, maar ook persoonlijk contact leggen met andere leden.
 
Zo werkt het:
• Je kunt iemand een privébericht sturen, zodat jullie één-op-één verder kunnen praten.
• Je kunt andere leden ook een connectieverzoek sturen. Zodra die is geaccepteerd, kun je makkelijker met elkaar in contact blijven.
 
Alles gebeurt binnen de beveiligde omgeving van Hart in Shape, dus je bepaalt zelf met wie je contact wilt hebben. In onze handleiding vind je hoe het precies werkt.

Ja, dat is mogelijk! We werken graag samen met zorgprofessionals en organisaties die iets waardevols willen bijdragen aan onze leden. Denk bijvoorbeeld aan een themagroep over een bepaalde hartaandoening, leefstijlonderwerp of een speciaal project.

We kijken altijd samen of een nieuwe groep goed aansluit bij de missie van Hart in Shape en of er voldoende interesse is onder de leden.

Wil je een groep starten of heb je een idee? Neem dan contact met ons op via maxine@hartinshape.nl. We denken graag met je mee!

Recepten - Veel gestelde vragen

Waarom kan ik recepten niet downloaden of uitprinten

Het is op dit moment niet mogelijk om onze recepten direct te downloaden of te printen. Gebruik je telefoon of iPad tijdens het koken, of installeer een PDF Chrome-extensie om de pagina op te slaan.

Voor een volledig overzicht van al onze hartgezonde recepten, bezoek: https://hartinshape.nl/recepten/

Ja, al onze recepten zijn speciaal geselecteerd met het oog op hartgezondheid. We letten bijvoorbeeld op minder zout, gezonde vetten en voldoende vezels. Zo kun je met een gerust hart iets lekkers op tafel zetten.

Absoluut! Alle recepten op onze site en in de community zijn gratis en openbaar toegankelijk. Je hebt dus geen account nodig. We vinden het belangrijk dat iedereen inspiratie kan vinden voor een gezonde leefstijl.

Ja, dat vinden we juist leuk! Heb jij een lekker en gezond recept dat ook goed past binnen een hartvriendelijke leefstijl? Deel het gerust in de communitygroep –Lekkere Snelle en Gezonde Recepten-. Wij kijken mee en plaatsen het mogelijk ook in de receptenrubriek, zodat meer mensen er iets aan hebben.

ij elk recept staat duidelijk aangegeven voor hoeveel personen het gerecht bedoeld is. Meestal gaan we uit van 2 tot 4 personen.

Wil je koken voor meer of minder mensen? Pas dan gewoon de hoeveelheden aan. Tip: veel gerechten zijn ook prima in te vriezen, zodat je meteen een gezonde maaltijd achter de hand hebt voor later.

Bekijk hier onze recepten

Ja! In onze receptenrubriek kun je eenvoudig zoeken en filteren op dieetwensen of bereidingswijzen zoals:
• Vegetarisch
• Vegan
• Rijk aan vezels
• Zoutarm
 
Bij elk recept staat duidelijk vermeld hoe je het gerecht kunt bereiden. Vaak geven we meerdere opties, bijvoorbeeld:
• Oven – ideaal voor ovenschotels of geroosterde gerechten
• Pan – snel en makkelijk voor eenpansgerechten
• Magnetron – handig voor restjes of snelle maaltijden
• Slowcooker / airfryer – voor wie graag langzaam gaart of gezonder frituurt
 
Zo vind je snel recepten die passen bij jouw leefstijl of bereidingswijze of voedingsvoorkeur. Gewoon even de filters selecteren en je krijgt meteen een overzicht van alle geschikte gerechten.

Webinars - Veel gestelde vragen

Waar kan ik eerder uitgezonden webinars terugkijken?

Je kunt alle webinars terugkijken in de communitygroep “Webinars”. Handig als je er niet live bij kon zijn, of als je nog eens rustig iets wilt terugzien.
 
Zo werkt het:
1. Ga naar onze website en log in met je account.
2. Klik in de community op de groep Webinars.
3. Daar vind je alle opnames overzichtelijk bij elkaar.
 
👉 Nog geen account? Registreer je hier gratis en krijg direct toegang.
Dat kan een paar redenen hebben. Meestal komt de e-mail met de link per ongeluk in je spam- of reclamefolder terecht. Kijk daar dus eerst even.
 
Helpt dat niet?
1. Controleer of je je met het juiste e-mailadres hebt aangemeld.
2. Soms blokkeren beveiligingsinstellingen onze mails. Probeer het in dat geval met een ander e-mailadres (bijvoorbeeld een privé-adres in plaats van je werk).
3. Je kunt ook een andere browser gebruiken om je opnieuw aan te melden.
 
👉 Goed om te weten: ook als de mail niet aankomt, kun je het webinar altijd later terugkijken in de communitygroep Webinars
 
Aanmelden is heel eenvoudig en gratis.
 
Zo werkt het:
1. Ga naar onze webinarpagina.
2. Klik op het webinar dat je interessant vindt.
3. Vul het registratieformulier in en bevestig je aanmelding.
 
Na je aanmelding ontvang je automatisch een e-mail met de link om mee te doen.

Je camera en microfoon staan standaard uit – dat is een vaste privacyregel. Je beeld of geluid wordt dus nooit gedeeld.

We maken voor onze webinars gebruik van Zoom. Daar kun je zelf bepalen welke naam je wilt laten zien: je volledige naam, alleen je voornaam, of bijvoorbeeld een anonieme aanduiding. Jij hebt daar de controle over.

Alleen de spreker(s) en moderators zijn in beeld. Jij kijkt veilig mee en kunt – als je wilt – vragen stellen via de chat.

Op onze webinarpagina vind je een overzicht van alle komende evenementen. Daar zie je meteen de onderwerpen, data en tijden. Je kunt je direct registreren via het formulier bij de webinars die je wilt bijwonen.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? Op dezelfde pagina kun je je ook inschrijven om een melding te ontvangen zodra er nieuwe webinars aan het programma worden toegevoegd. Zo mis je nooit iets interessants.

Nee, dat hoeft niet. Iedereen kan deelnemen: onze communityleden natuurlijk, maar ook geïnteresseerden, naasten van hartpatiënten en zorgprofessionals. Als het onderwerp je aanspreekt, ben je van harte welkom om je aan te melden.

👉 Wil je de webinars later terugkijken? Dat kan in onze communitygroep Webinars. Daarvoor moet je je wel even registreren om lid te worden van het platform. Maar geen zorgen: zowel deelname aan de live webinars als registreren op ons platform is helemaal gratis.

Onderzoek - Veel gestelde vragen

Hoe blijf ik op de hoogte van nieuwe onderzoeksartikelen? Je kunt je inschrijven voor onze nieuwsbrie

Je kunt je inschrijven voor onze nieuwsbrief of regelmatig onze Research Database-pagina bezoeken. Zo mis je geen updates over nieuwe onderzoeken en samenvattingen.

Wij maken onderscheid tussen de onderzoeken die we publiceren:
  • Gepubliceerde samenvattingen met behulp van AI.
  • Samenvattingen die geverifieerd zijn door de (hoofd)onderzoeker.
  • Samenvattingen die geverifieerd zijn én waarbij de (hoofd)onderzoeker zelfs nog een reactie, toelichting of extra uitleg heeft gegeven.
Zo zorgen we ervoor dat de informatie betrouwbaar, begrijpelijk en up-to-date is, terwijl je ook kunt zien wanneer een onderzoek nog in aanvulling of reactie van de onderzoekers staat.

Ja zeker. Bij iedere samenvatting delen we ook de link naar de originele publicatie.

Verslag

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Bloklid?

Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

Je zult niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerde berichten van leden
  • Vermeld dit lid in berichten
  • Nodig dit lid uit voor groepen
  • Bericht dit lid
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

Verslag

Je hebt dit al gemeld .