Aangemaakte forumantwoorden

  • Tijdens hartrevalidatie na SCAD werd ik gestimuleerd op te bouwen (zoals op fietstrainer) tot hartslag 80% dwz bij mij 148 (Karvonen formule). Regelmatig had ik achteraf wat last van bv pijn linker arm. Toen voelde het verder op zich wel lekker om te doen.

    In de maanden erna thuis neig ik toch naar minder intensief, met wel voldoende beweging , tot zo hartslag 130. Regelmatig druk op de borst/lichte pijn en kortademig bij gesprekken. Mijn conditie was redelijk goed tevoren en nu ook niet slecht denk ik.

    Vraag: Wat is wijsheid het eerste jaar na SCAD : trainen op hoge hartslag of hoeft dat niet perse als conditie redelijk is? Vanuit gedachte dat dit ook wel later nog kan.

  • nienke

    Lid
    18/05/2025 bij 21:36 in antwoord op: Keuzehulp coronaire functietest

    Zeker behulpzaam. Voor mij is de keuzehulp bevestigend geweest om geen test/katheterisatie te doen en medicatie stapsgewijs uit te gaan proberen.

  • nienke

    Lid
    13/05/2025 bij 10:57 in antwoord op: Wat vonden jullie van het SCAD webinar?

    Erg goed! Hoge informatiedichtheid en fijn dat we vragen konden stellen 🙏

  • nienke

    Lid
    01/05/2025 bij 21:43 in antwoord op: Wat helpt jou om te ontspannen als je hart sneller klopt?

    Voor mij ook letten op (buik-)ademhaling, mindfulness oefening mbv app (zie het soms als ‘kadootje’ zoveel keuze is er), klassieke muziek, wandelingetje maken. Indien samen: iemand (of dier; ) even aanraken/hand op arm oid

  • Dankjewel voor je antwoord, dat stimuleert!

  • nienke

    Lid
    08/06/2025 bij 12:16 in antwoord op: Bijwerkingen medicatie

    Hoi Carla, zelf heb ik mono-cedocard (vergelijkbaar middel) in slechts lage dosering (25mg) waarvan geen last (wel bij ophoging nr 50), wellicht kun je met de dosering ook nog mee puzzelen. Succes!

  • nienke

    Lid
    24/05/2025 bij 13:59 in antwoord op: Ervaringen met werken en gezondheid

    Verdrietig om te lezen maar bovenal knap, doorvoelen dat meer dan werk (herkenbaar, werk ook in de zorg) waard is om energie en tijd aan te geven! Wat we natuurlijk weten, maar zo gewend.. (Ik ben nu 7 mnd na SCAD met nog rest-/herstelklachten die vaatgerelateerd lijken, nog in proces dus, met geleidelijke werkopbouw).

    Goeds gewenst voor jouw komende periode!

  • nienke

    Lid
    24/05/2025 bij 13:55 in antwoord op: Ervaringen met werken en gezondheid

    Mooi en nuttig ding, die energypod! Ga ns vragen of wij in het zks ook zoiets hebben